Στην
περίοδο των εορτών βρισκόμαστε και όλοι
αν όχι οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό
μας τις λαχταριστές λιχουδιές, όμως
ακόμη κι αυτές, οι ξεχωριστές γευστικές
απολαύσεις έχουν το... κόστος τους.
Για
παράδειγμα, για να “κάψετε”
ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε
για περίπου 50 λεπτά Εάν προτιμάτε το
τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.
Δείτε
πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε
για να κάψετε τις επιπλέον θερμίδες των
γλυκών ή των φαγητών των εορτών και
πάρτε τις αποφάσεις σας!
Μελομακάρονο
Θερμίδες:
150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε
χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά
τρέξιμο
Κουραμπιές
Θερμίδες:
200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε
χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα ή 25 λεπτά
τρέξιμο
Δίπλα
Θερμίδες:
170-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε
χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά
τρέξιμο
Βασιλόπιτα
Θερμίδες:300-350
ανά μέτριο κομμάτι (~100γρ)
Για να τις
κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά
περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο
Γαλοπούλα
ψητή
Θερμίδες:
190 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται:
45 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο
Γέμιση
Θερμίδες:
340 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε
χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα
ή 40 λεπτά τρέξιμο
Χοιρινό
στον φούρνο
Θερμίδες:
290 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται:
1 ώρα και 10 λεπτά περπάτημα ή μισή ώρα
τρέξιμο
Πατάτες
φούρνου
Θερμίδες:
300 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε
χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπατημα
ή μισή ώρα τρέξιμο
Πηγή:
ygeiamou.gr
