Μπες τώρα στο Instagram του Metropolis 955, ακολούθησε τα παρακάτω βήματα:
Follow@metropolis955
Tag a friend
και κέρδισε 10 ολοκληρωμένα πακέτα γυμναστικής τις επιλογής σου, από κορυφαίους instructors με πάνω από 20 ώρες πρακτικής ανά πρόγραμμα για μέγιστο αποτέλεσμα!
Οι νικητές θα ανακοινωθούν την Tρίτη 7 Απριλίου στις 12:00.
Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα από τα παρακάτω προγράμματα:
TOTAL BODY CONCEPΤ
Κατάλληλα επιλεγμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης και σωματικής αναδιαμόρφωσης.
Παραμετροποίηση και προσαρμογή στις ανατομικές ιδιαιτερότητες, ανάγκες και στόχους σου.
CROSS TRAINING CONCEPT
Το Cross training Concept είναι ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης το οποίο συνδυάζει πολλά είδη προπόνησης, ( Αντοχή, Δύναμη, Έκρηξη, Συντονισμό, Ευλυγισία κ.τ.λ.) μέσα από μία σειρά αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων
Tae Box Concept
Οι πολεμικές τέχνες αποκτούν νέα διάσταση μέσα από τους συνδυασμούς πάνω στο ρυθμό της μουσικής. Δανείζονται δυναμικά στοιχεία και τα ενσωματώνουν σε μια προπόνηση που θα μείνει αξέχαστη σε όποιον ασκούμενο τη δοκιμάσει
Core Concept
Ασκήσεις για κοιλιακούς, ραχιαίους και πόδια -Ολιστική παραμετροποίηση - εκτέλεση των ασκήσεων του πρώτου μέρους με τεχνικές και διδασκαλία pilates / yoga. Αν θέλεις να έχεις τέλειο αποτέλεσμα στα επίμαχα σημεία...το Core Concept είναι η σωστή επιλογή)
