Τι ψάχνεις;

ΠΑΟΚ: Ατομικό ο Κουλιεράκης, ανέβηκαν οι ρυθμοί ενόψει Ιωνικού

Metrosport Team πριν 2 χρόνια

A generic square placeholder image with rounded corners in a figure.

Χωρίς τον Κωνσταντίνο Κουλιεράκη που ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα διεξήχθη η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσήμβρια, καθώς ο Έλληνας στόπερ έκανε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης, με τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές να ανεβάζουν ρυθμούς ενόψει της αναμέτρησης με αντίπαλο τη Λαμία.

Όπως αναφέρει το trainingr report του paokfc.gr, «Δύο μέρες πριν τη “μάχη” κόντρα στον Ιωνικό στη Νίκαια, παίκτες και τεχνικό επιτελείο καταστρώνουν τα σχέδια τους για το τρίποντο. Η προπόνηση της Τρίτης (08.11) ξεκίνησε με προθέρμανση, ακολούθησε παιχνίδι κατοχής σε υψηλή ένταση και το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τουρνουά τριών ομάδων.Ο Κωνσταντίνος Κουλιεράκης έκανε ατομικό πρόγραμμα αποφόρτισης.

Οι Γιάσμιν Κούρτιτς , Μάριος Τσαούσης και Κάλεντ Νάρεϊ έτρεξαν στο γήπεδο και συνέχισαν με πρόγραμμα στην πισίνα και το γυμναστήριο, ενώ οι Λευτέρης Λύρατζης και Αντρέ Βιεϊρίνια έκαναν θεραπεία και δουλειά στο γυμναστήριο.Την Τετάρτη (09.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο γήπεδο της Τούμπας και το απόγευμα θα αναχωρήσει με πτήση τσάρτερ για Αθήνα».