Ευαίσθητη, αγχώδης και με ένα γλυκό χαμόγελο. Μπορεί να άρχισε την ενασχόληση της με τον στίβο για να χάσει μάθημα αλλά έχει εξελιχθεί σε μια ήρεμη δύναμη που αγαπά τις μεγάλες αποστάσεις και κυνηγά τα ρεκόρ. Τον ελεύθερο της χρόνο τον περνά με αγαπημένα πρόσωπα, νοσταλγεί τα φαγητά της μαμάς της και στο μέλλον φιλοδοξεί να γίνει μια σπουδαία γεωπόνος.
Η Ισμήνη Παναγιωτοπούλου σημείωσε ατομικό ρεκόρ στους πρόσφατους διασυλλογικούς αγώνες ενώ ανέβηκε στο πρώτο σκαλί του βάθρου στο Μαραθώνιο της Θεσσαλονίκης. Η νεαρή αθλήτρια μίλησε στο Metrosport.gr για τις φετινές της επιδόσεις και τους επόμενους στόχους της.
Ξετύλιξε το κουβάρι της πορείας της μέχρι στιγμής, θυμήθηκε το λόγο που άρχισε, τους σημαντικότερους αγώνες της και το ρόλο που έπαιξαν οι δυο προπονητές της στην εξέλιξη της.
Επιπλέον, αναφέρθηκε στο αγαπημένο της 10άρι που δεν της βγαίνει, τον ημιμαραθώνιο που λατρεύει, τις ανώμαλες διαδρομές και τη συμμετοχή της στους αγώνες σκυτάλης.
Τέλος, μας εκμυστηρεύτηκε το λόγο για τον οποίο άφησε τη Θεσσαλονίκη και πήγε στη Λαμία, το στοιχείο που θα ήθελε να βελτιώσει και την αγάπη της για τη γη.
«Θα κυνηγήσω τα ρεκόρ»
Είσαι ικανοποιημένη από την παρουσία σου στους πρόσφατους διασυλλογικούς αγώνες;
«Είμαι ευχαριστημένη από την επίδοση μου στα 1.500μ γιατί κατάφερα να κάνω ατομικό ρεκόρ και το ήθελα πολύ. Δεν πήγα καλά στα 5.000μ. Ο χρόνος μου ήταν κακός. Δεν ένιωθα καλά όλη την ημέρα και δε μου βγήκε αυτό που ήθελα».
Στο Μαραθώνιο πήρες το χρυσό στα 10.000μ. Πώς βίωσες αυτή την εμπειρία;
«Ήμουν πιο χαλαρή και δεν είχα τόσο άγχος. Η παρουσία του κόσμου, που μας χειροκροτούσε, με έκανε να νιώθω πολύ όμορφα. Ήταν κάτι ξεχωριστό. Η διαδρομή δεν έχει δυσκολίες και ευνοεί τους καλούς χρόνους».
Η παρουσία σου στον κλειστό στίβο σε αφήνει ικανοποιημένη;
«Στον κλειστό συμμετείχα καθαρά για προπονητικούς λόγους. Ετοιμαζόμουν για τον ημιμαραθώνιο και ήθελα να έχω χιλιόμετρα στα πόδια μου. Είμαι απόλυτα ευχαριστημένη γιατί έτρεξα σε κάτω από 10 λεπτά το τριάρι».
Ποιος είναι ο επόμενος στόχος σου;
«Θα συμμετέχω σε όλους αγώνες που θα γίνουν το καλοκαίρι και θα κυνηγήσω τα ρεκόρ. Θέλω να έχω χιλιόμετρα στα πόδια μου ώστε να κάνω μια καλή παρουσία στον επόμενο ημιμαραθώνιο».
«Δεν τα πάω καλά στο 10άρι –Έφευγα πίσω, δεν μπορούσα να ανέβω»
Ποιο ήταν το ερέθισμα για να ασχοληθείς με τον στίβο;
«Άρχισα να συμμετέχω στα σχολικά πρωταθλήματα για να χάνω μάθημα (γέλια). Μου άρεσε και μετά έπαιρνα μέρος στα πανελλήνια σχολικών αγώνων. Κάπως έτσι άρχισα».
Πώς αποφάσισες να ακολουθήσεις τον πρωταθλητισμό;
«Έβλεπα ότι σε κάθε αγώνα βελτιωνόμουν και έκανα περισσότερα πράγματα. Οπότε αυτό λειτούργησε ως κίνητρο για να το δω διαφορετικά».
Δοκίμασες και άλλα αθλήματα;
«Όχι, ιδιαίτερα. Άρχισα τον στίβο στην α΄ λυκείου και έδωσα βαρύτητα στην αντοχή περισσότερο».
Ποια διαδρομή προτιμάς περισσότερο;
«Το αγαπημένο μου είναι το 10άρι. Θέλει πίεση, αντοχή και γρήγορο ρυθμό. Πιο εύκολος είναι ο ημιμαραθώνιος. Είσαι πιο χαλαρός και πιέζεσαι στο τέλος πριν τον τερματισμό».
Έχεις συμμετάσχει σε 4Χ100. Πώς πήγε αυτός ο αγώνας; Έχεις σκεφτεί να κάνεις 100, 200;
«Η ομάδα μου στη σκυτάλη δεν είχε κοπέλα και αποφάσισα να συμμετέχω. Χάρηκα πολύ τον αγώνα αλλά η αλήθεια είναι ότι μου αρέσουν τα χιλιόμετρα. Δεν θα ήθελα να συμμετέχω στα 100 ή στα 200. Νομίζω δε θα με γέμιζε η προπόνηση, δε θα περνούσα καλά».
Συμμετέχεις και σε αγώνες ανώμαλου δρόμου. Ποιες οι εντυπώσεις σου;
«Θεωρώ ότι είναι η πιο χαλαρή διαδρομή. Πηγαίνω πάντα καλά. Όπως και ο ημιμαραθώνιος, έτσι και ο ανώμαλος γίνεται εκτός σταδίου. Αυτό είναι κάτι που μου αρέσει. Πάμε να περάσουμε καλά. Δεν θα ξεχάσω τη φετινή διαδρομή στο Ευρωπαϊκό, όπου είχε μια ανηφόρα που δύσκολα μπορούσες να την ανέβεις. Να σκεφτείς ότι μια μέρα πριν στην προπόνηση δεν μπορούσα να την ανέβω, έφευγα πίσω (γέλια)».
Ξεχωρίζεις κάποιον αγώνα σου;
«Ο ανώμαλος δρόμος που έτρεξα το 2021 ήταν ξεχωριστός. Βγήκα πρώτη και συμμετείχα πρώτη φορά με την Εθνική Ομάδα. Βέβαια, το αγαπημένο μου άθλημα είναι το 10άρι αλλά συνήθως δεν τα πάω καλά».
Γιατί;
«Δεν ξέρω τι συμβαίνει. Θέλω τόσο πολύ να τρέξω καλά αλλά δε μου βγαίνει. Αγχώνομαι περισσότερο και δεν πάω καλά (γέλια)».
«Αξέχαστη η πρώτη συμμετοχή με Εθνική – Ξεχωριστή εμπειρία όταν ανέβηκα στο βάθρο με τις συναθλήτριες μου»
Είναι εύκολο να διαχειριστείς ένα μη επιθυμητό αποτέλεσμα;
«Μετά από ένα τέτοιο αποτέλεσμα, παρατηρώ ότι γίνομαι καλύτερη. Η αλήθεια είναι ότι απογοητεύομαι και δυσκολεύομαι να βγάλω προπόνηση μετά. Όσες φορές έγινε, όμως, δούλεψα περισσότερο και έγινα καλύτερη».
Πριν την εκκίνηση κάνεις κάτι ιδιαίτερο;
«Ζέσταμα και ασκήσεις».
Έχεις συμμετάσχει σε αρκετούς αγώνες. Ποια ήταν η πιο δυνατή σου εμπειρία;
«Κάθε αγώνας είναι ξεχωριστός και μου δίνει θετικά πράγματα. Ο αγώνας μου στον ανώμαλο δρόμο το 2021 ήταν ιδιαίτερος καθώς βγήκα πρώτη και συμμετείχα πρώτη φορά με την Εθνική Ομάδα. Δε θέλω να αδικήσω, βέβαια, και τον ημιμαραθώνιο. Είναι πάντα μια όμορφη εμπειρία. Δεν θα ξεχάσω εκείνον που ανέβηκα με τις συναθλήτριες μου στο βάθρο».
«Δεν θα έκανα αυτές τις επιδόσεις χωρίς τον Κούμπουρα - Με είχει ανεβάσει ο Στόικος»
Πόσες ώρες προπονείσαι;
«Κάνω προπόνηση το πρωί και το απόγευμα για περίπου δύο ώρες».
Τι περιλαμβάνει η προπόνηση σου;
«Κάνουμε προπονήσεις εντός και εντός σταδίου. Κάνουμε συνεχόμενα, ένταση, δύναμη».
Πού προπονείσαι; Είσαι ευχαριστημένη από τις εγκαταστάσεις;
«Κάνουμε προπόνηση στο στάδιο της Λαμίας ή σε ένα δασάκι που υπάρχει στην περιοχή. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν οι κατάλληλες εγκαταστάσεις. Ωστόσο, ο προπονητής μου έχει βρει λύσεις σε κάθε πρόβλημα και κάνουμε σωστή και εξειδικευμένη προπόνηση».
Πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος του προπονητή σου (Σάββας Κούμπουρας); Τι σε οδήγησε στην αλλαγή;
«Είναι απαραίτητος ο ρόλος του. Χωρίς αυτόν δεν θα μπορούσα να κάνω τις επιδόσεις αυτές. Βέβαια, έχω πάρει πολλά στοιχεία και από τον προηγούμενο προπονητή μου (Αντώνης Στόικος). Έχω κρατήσει πολλά όμορφα πράγματα από εκείνον και νιώθω τυχερή που έκανε προπόνηση μαζί του. Με είχε ανεβάσει σαν αθλήτρια».
Πώς προέκυψε η μετακόμιση στη Λαμία; Ήταν εύκολη η προσαρμογή;
«Είμαι στη Λαμία τον τελευταίο ένα χρόνο. Ήθελα να γνωρίσω το πρόγραμμα του νέου μου προπονητή και μετά να κάνουμε προπονήσεις εξ αποστάσεως. Η προσαρμογή ήταν δύσκολη. Μου στοίχισε που άφησα τους δικούς μου και τους φίλους μου. Η Θεσσαλονίκη είναι μια όμορφη πόλη και δύσκολα την αφήνεις. Παρόλα αυτά ο προπονητής και τα παιδιά της ομάδας με βοήθησαν και με βοηθούν αρκετά. Δεν έχω παράπονο».
Η χρηματοδότηση είναι επαρκής; Είναι εύκολο να βρεθούν χορηγοί;
«Δεν υπάρχει χρηματοδότηση. Εμένα με στηρίζει ο χορηγός μου, η Saucony. Είναι μια μεγάλη βοήθεια. Δεν είναι εύκολο να βρεθούν χορηγοί. Πρέπει να κάνεις υψηλές επιδόσεις για να σε μάθουν».
«Θα ασχοληθώ με τη γεωπονία – Θέλω να βελτιώσω το άγχος μου»
Τι σου έχει προσφέρει ο στίβος;
«Με έχει κάνει πιο εργατική και με έχει βοηθήσει να παλεύω σε κάθε κατάσταση. Επίσης, έχω γνωρίσει πολλά καλά άτομα».
Τι θα ήθελες να βελτιώσεις;
«Το άγχος μου. Θα ήθελα να τα αντιμετωπίζω όλα πιο χαλαρά. Να μπαίνω στους αγώνες με ένα χαμόγελο και να διασκεδάζω όποιο και αν είναι το αποτέλεσμα».
Η οικογένεια αποτελεί έρεισμα;
«Με στηρίζουν πάρα πολύ. Δε με πιέζουν και είναι δίπλα μου σε ό,τι χρειάζομαι. Χαίρονται για τις επιτυχίες του. Έχω και τέσσερις αδερφές αλλά καμία δεν ασχολείται με το στίβο (γέλια)».
Πώς αντιδράς στην αρνητική κριτική;
«Η αλήθεια είναι ότι όταν ακούς κάτι αρνητικό, στεναχωριέσαι. Δεν κάνουμε κάτι κακό, απλά τρέχουμε. Μπορείς να το ξεπεράσεις, όμως. Δε δίνω ιδιαίτερη βαρύτητα στα όσα λένε γιατί πάντα κάτι θα βρουν να πουν. Επικεντρώνομαι σε αυτό που κάνω».
Έχεις σπουδάσει γεωπονία. Πώς προέκυψε το ενδιαφέρον για τη γη;
«Έχω σπουδάζει γεωπονία. Ψάχνω για δουλειά και σκέφτομαι και ένα μεταπτυχιακό. Θα ήθελα να το ακολουθήσω. Είμαι από την Καβάλα και οι γονείς μου ασχολούνται με τη γη και θέλω και εγώ να ασχοληθώ με αυτό».
Γνωρίζοντας καλύτερα την Ισμήνη
Πρότυπο: «Θαυμάζω την Γκόρια Πριβιλέτζιο όχι μόνο για τους χρόνους που κάνει αλλά γιατί πάντα τρέχει με ένα χαμόγελο. Τη βλέπεις και χαίρεσαι»
Αγαπημένο φαγητό: «Ό,τι φτιάχνει η μαμά μου»
Αγαπημένη σειρά/ταινία: «Μου αρέσουν οι ταινίες δράσης και οι ιστορικές»
Αγαπημένο τραγούδι: «Δεν έχω κάποιο συγκεκριμένο. Προτιμώ να ακούω ελληνικό έντεχνο και ξένη μουσική»
Αγαπημένο χρώμα: «Μπλε»
Κατοικίδιο: «Έχουμε γάτες και σκύλο στο σπίτι. Μου αρέσουν οι γάτες»
Γούρι: «Όταν ήρθα στη Λαμία, ο συναθλητής μου ο Μάριος μου έδωσε ένα γούρι. Βέβαια, δεν πιστεύω πολύ στα γούρια. Θεωρώ ότι αν έχουμε θετική ενέργεια, θα έρθει και αυτό που θέλουμε»
Ελεύθερος Χρόνος: «Περνάω χρόνο με τις φίλες μου και με άτομα που αγαπώ»
Πώς θα περιέγραφες τον εαυτό σου με μια λέξη/φράση: «Ευαίσθητη».