Ο χειμώνας έχει έρθει στην Ελλάδα και μαζί του οι ιώσεις που καραδοκούν για να μας ρίξουν στο κρεβάτι στερώντας μας την ευκαιρία να γιορτάσουμε μαζί με τους αγαπημένους μας. Κάποιες από τις πιο γνωστές τροφές μπορούν να μας γλιτώσουν από αυτήν την περιπέτεια.
Αυτές έχουν τη δυνατότητα να μας βοηθήσουν να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας όχι μόνο κόντρα στον κορωνοϊό αλλά και στις κοινές ιώσεις.
Αυτές οι τροφές πρέπει να είναι πλούσιες σε βιταμίνες A, C, E, ψευδάργυρο και πρωτεΐνες.
Οι τροφές αυτές είναι:
- Αυγά
- Ξηροί Καρποί
- Θαλασσινά
- Κόκκινες πιπεριές
- Καρότα
Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news