Κρ. Ρονάλντο: Η επιτυχημένη εξαετία στο Νησί και το μυστικό ευεξίας

Παναγιώτα Χαλκιά30 Αυγούστου 2021

Το Τορίνο δεν κάλυπτε τις προσδοκίες του και ο Κριστιάνο Ρονάλντο θέλοντας να παραμείνει στην ελίτ και διψώντας για τρόπαια αποφάσισε να επιστρέψει στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.

Ο Πορτογάλος είχε καταστήσει σαφές στη διοίκηση της Γιουβέντους και στον Μασιμιλιανό Αλέγκρι ότι θέλει να αποχωρήσει από την ομάδα. Μάλιστα, την Παρασκευή (27/8) πήγε στην προπόνηση για να αποχαιρετήσει τους συμπαίκτες του ενώ περίμενε την επίσημη κρούση της Σίτι.

Η ομάδα του Πέπε Γκουαρδιόλα άλλαξε γνώμη στην πορεία και απέσυρε το ενδιαφέρον της για τον 36χρονο. Λύση βρέθηκε άμεσα, αφού η Γιουνάιτεντ βρισκόταν ήδη σε συζητήσεις μαζί του, έβαλε και τα μεγάλα μέσα (Φέργκιουσον, Φερνάντες) και λίγες ώρες αργότερα ανακοίνωσε την έναρξη της συνεργασίας τους για δεύτερη φορά. Η ιστοσελίδα των Άγγλων έπεσε, τα likes και οι αντιδράσεις πήραν «φωτιά» και ο Κριστιάνο Ρονάλντο επέστρεψε εκεί που μεγαλούργησε.

Έκανε το «Ολντ Τράφορντ» να υποκλιθεί

Το καλοκαίρι του 2009 η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ ανακοίνωσε την παραχώρηση του Κριστιάνο Ρονάλντο στη Ρεάλ Μαδρίτης έναντι του ποσού των 94.000.000. Ένα ιλιγγιώδες ποσό που ανταποκρινόταν στην προσφορά του Πορτογάλου στους «κόκκινους διαβόλους». Ένα Champions League, τρεις τίτλους Premier League, ένα FA Cup, δύο League Cup, ένα Community Shield, 292 συμμετοχές και 118 γκολ ο απολογισμός.

Το ταξίδι στο Όλντ Τράφορντ άρχισε τον Αύγουστο του 2003. Η Σπόρτινγκ έβαλε στα ταμεία της 19 εκατομμύρια και ο Πορτογάλος μετακόμισε στην Αγγλία και πήρε και τη φανέλα με το νούμερο «7».

Έκανε ντεμπούτο στη νίκη με 4-0 επί της Μπόλτον . Κέρδισε το χειροκρότημα του κόσμου και έκανε τον Τζορτζ Μπεστ να στάζει μέλι. Έκλεισε την πρώτη σεζόν με 40 συμμετοχές, εννέα ασίστ και έξι τέρματα, ένα εκ των οποίων έδωσε στο σύλλογο το τρόπαιο του κυπέλλου.

Τη δεύτερη χρονιά δεν ήρθε κάποιος τίτλος αλλά η Άρσεναλ θα τον θυμάται. Στο Χάιμπουρι έκανε εξαιρετική εμφάνιση, πέτυχε δύο γκολ και οδήγησε την ομάδα σε νίκη με 4-2. Κατέγραψε 50 συμμετοχές, εννέα γκολ και ισάριθμες ασίστ. Την επόμενη βρήκε δίχτυα 12 φορές και δημιούργησε άλλα εννέα τέρματα.

Η εκτόξευση ήρθε μετά το Παγκόσμιο Κύπελλο του 2006, όταν με τον Γουέιν Ρούνεϊ συνέθεσαν ένα από τα πιο επικίνδυνα δίδυμα του αγγλικού πρωταθλήματος. Το πολυπόθητο πρωτάθλημα και το Λιγκ Καπ κατέληξαν στα χέρια τους ενώ ο Κριστιάνο ξεπέρασε για πρώτη φορά τα 20 γκολ, πετυχαίνοντας τρία παραπάνω και μοιράζοντας 22 ασίστ. Μάλιστα, ψηφίστηκε και ως ο καλύτερος παίκτης της χρονιάς.

Τις επόμενες δύο χρονιές έφτασε στο πικ της απόδοσης του στην πορεία του στο Νησί, χάρισε δύο ακόμη πρωταθλήματα και την κούπα του Champions League. Τη σεζόν 2007/2008 έκανε τους πάντες να μιλούν για εκείνον καθώς παραβίασε 42 φορές την αντίπαλη εστία και κέρδισε επάξια την πρώτη του Χρυσή Μπάλα. Το φινάλε γράφτηκε με ένα υπέροχο τέρμα κόντρα στην Πόρτο. Ένα σουτ από τα 40 μέτρα που κέρδισε, δικαιολογημένα, το βραβείο Πούσκας.

Δώδεκα χρόνια μετά ο Κριστιάνο Ρονάλντο επιστρέφει στον τόπο του εγκλήματος και ευελπιστεί να κάνει ό,τι του στέρησαν η Μπαρτσελόνα του Πέπε Γκουαρδιόλα το 2009…

Το μυστικό της φυσικής του κατάστασης

Το να είσαι 36 και να τρέχεις σαν 26χρονος είναι λίγο περίεργο και συνάμα αξιοθαύμαστο. Ο Πορτογάλος διατηρεί τη νεότητα και τη φυσική του κατάσταση και το κλειδί είναι η διατροφή του. Εξάλλου, τα καλύτερα αυτοκίνητα χρειάζονται και τα κατάλληλα καύσιμα.

Έχει μετατρέψει το σώμα του σε μια ακούραστη μηχανή και την «ταϊζει» με έξι μίνι γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνες, πλούσια σε δημητριακά και χαμηλά σε λιπαρά. Προτιμά το τυρί, το ζαμπόν και το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών για πρωινό ενώ του αρέσουν ιδιαίτερα το ψάρι, τα φρούτα και τα λαχανικά. Πάντα προσέχει να είναι φρέσκα. Δεν πίνει αλκοόλ. Προτιμά το νερό ή κάποιο ζαχαρούχο ποτό.

Τα τυπικά καθημερινά του γεύματα

Πρωινό: τυρί, ζαμπόν και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Δεκατιανό: κοτόπουλο και σαλάτα

Μεσημεριανό: τόνος, ελιές, αυγό και ντομάτα

Σνακ: φρέσκα φρούτα, τοστ με αβοκάντο

Δείπνο: ξιφίας με σαλάτα / μπριζόλα / καλαμάρι

Φυσικά, η διατροφή θα πρέπει να συνδυάζεται και με γυμναστική. Ο Κριστιάνο έχει προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης και ακόμη, και όταν δεν έχει προπόνηση με την εκάστοτε ομάδα του, προπονείται στο γυμναστήριο που έχει στο σπίτι του. Γυμνάζεται τρεις με τέσσερις ώρες την ημέρα και το πρόγραμμα του περιλαμβάνει ασκήσεις ταχύτητας και αντοχής, βάρη, αερόβιο, τρέξιμο και κωπηλατικό.

Περίπλοκη είναι και η αποθεραπεία του. Κάνει ντουζ για 30 λεπτά και εναλλάσσει το νερό σε ζεστό και κρύο. Πέντε λεπτά θερμό και τρία λεπτά κρύο. Έπειτα, κολυμπάει για 20 λεπτά στην πισίνα και επισκέπτεται το τζακούζι για ένα 10λεπτο.

Ακούγεται κουραστικό; Σίγουρα θα είναι. Ο Κριστιάνο έχει μια ρουτίνα και για να ανταπεξέλθει φροντίζει να κοιμάται περισσότερο από επτά ώρες την ημέρα. Πέφτει νωρίς το βράδυ και ξυπνά νωρίς το πρωί.

Ακολουθήστε τη σελίδα του metrosport.gr και στο google news.
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook

Προτείνουμε
This page might use cookies if your analytics vendor requires them.