Είναι πεισματάρα, ετοιμόλογη και έμαθε να σηκώνεται με χαμόγελο και πιο δυνατή σε κάθε πτώση. Η ιδέα ότι πετάς και προσπαθείς να φτάσεις όσο το δυνατόν πιο μακριά την εντυπωσιάζει, αγαπά τα θρίλερ και το μαύρο χρώμα.
Η Αντριάνα Γκόγκα πέταξε στα 6.55μ στους αγώνες Μεσογειακών Χωρών και έχει βάλει στόχο να πετύχει νέο ατομικό ρεκόρ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα. Η νεαρή αθλήτρια μίλησε στο Metrosport.gr για την αντίδραση της μετά το νέο ατομικό, τα άκυρα πρώτα άλματα και τους επόμενους στόχους της.
Διηγήθηκε το ταξίδι της από τους αγώνες ταχυτήτων και τα εμπόδια μέχρι και την επιλογή του μήκους, τη στιγμή που τη στεναχώρησε καθώς και τη μικρή καθημερινή «περιπέτεια» για να φτάσει στο Καυτανζόγλειο για προπόνηση. Επιπλέον, αναφέρθηκε στη σημαντική συμβολή του προπονητή της στην εξέλιξη της αλλά και τη βοήθεια που έλαβε από τη Βασιλική Χαϊτίδου.
«Το καλύτερο τεχνικά άλμα το 6.55μ – Θα επιδιώξω ένα ατομικό στο Πανελλήνιο»
Πώς αντέδρασες στο άλμα των 6.55μ;
«Ήταν η πρώτη μου συμμετοχή με την Εθνική Ομάδα. Ήμουν αρκετά αγχωμένη στην αρχή αλλά παράλληλα αφοσιωμένη στην τεχνική μου. Πάτησα από το πρώτο άλμα έγκυρα και βγήκε ένα τόσο μεγάλο άλμα. Έπαθα σοκ όταν βγήκε η επίδοση στον πίνακα. Νομίζω ήταν το καλύτερο τεχνικά άλμα στη ζωή μου».
Έπειτα, αναζήτησες κάτι καλύτερο για αυτό ήρθαν και τα άκυρα
«Απλά κοιταχθήκαμε με τον προπονητή μου, κάναμε γροθιά και προσπαθήσαμε να κάνουμε κάτι καλύτερο για αυτό και κάναμε και άκυρα μετά».
Πώς έχει εξελιχθεί η φετινή χρονιά;
«Στον κλειστό δεν βγήκα τα άλματα που ήθελα και στεναχωρήθηκα, ειδικά στο Πανελλήνιο που δεν ήρθε το άλμα που ήθελα. Στον ανοιχτό βλέπαμε στις προπονήσεις ότι τα άλματα μου ήταν πάνω από τα έξι μέτρα, στο διασυλλογικό ήρθε άλμα στα 6.30μ και έκτοτε, άλλαξαν όλα. Έχω βελτιωθεί τεχνικά στα άλματα και μου βγαίνουν τα άλματα πια».
Τι άλλαξε και βελτιώθηκαν τα άλματα;
«Η αλλαγή προπονητή με βοήθησε να βελτιωθώ ψυχολογικά και τεχνικά».
Ποιος είναι ο επόμενος στόχος σου;
«Ο επόμενος μου στόχος είναι το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανοιχτού, όπου θα επιδιώξω να ανέβω στο βάθρο και να κάνω ένα ατομικό ρεκόρ».
«Έπαθα σοκ στο 6.55μ - Δεν μπορούσα να βρω το πάτημα μου στον κλειστό»
Πώς άρχισε το ταξίδι σου στον στίβο; Γιατί επέλεξες το μήκος;
«Ο γυμναστής μου με είχε δει και μου πρότεινε να ασχοληθώ με τον στίβο. Άρχισα με ταχύτητες, έκανα εμπόδια και κάποια στιγμή έκανα μήκος. Μου άρεσε και το ακολούθησα».
Τι σε τράβηξε στο μήκος;
«Μου αρέσει που τρέχεις, πατάς και πρέπει να πας όσο πιο μακριά μπορείς. Μου ελκύουν περισσότερο το ενδιαφέρον τα άλματα».
Τι σκέφτεσαι πριν από κάθε αγώνα;
«Σκέφτομαι τι έχω κάνει για να φτάσω σε αυτό το σημείο. Μένω Αμπελόκηπους και είναι δύσκολο να μετακινείσαι μέχρι το Καυτανζόγλειο. Χρειάζομαι δυο λεωφορεία για να φτάσω εκεί. Σκέφτομαι όλη την προσπάθεια μου και προσπαθώ για το καλύτερο».
Ποια ήταν η καλύτερη στιγμή σου μέχρι στιγμής;
«Φυσικά, το 6.55μ στους Μεσογειακούς καθώς έπαθα σοκ».
Τι συμβαίνει και το πρώτο άλμα βγαίνει συνήθως άκυρο;
«Δεν μπαίνω δυνατά στα δοκιμαστικά και όταν μπαίνω στον αγώνα πηγαίνω με φόρα και πατάω σίγουρα μισό άκυρο».
Ποιος ήταν ο αγώνας που σε στεναχώρησε;
«Το Πανελλήνιο κλειστού που άρχισα τον αγώνα με δύο άκυρα αλλά μεγάλα άλματα, μετά αγχώθηκα και δεν μπορούσα να βρω το πάτημα για να κάνω την επίδοση που ήθελα».
«Δεν μπορεί να κερδίσουν τα κιλά, εσύ μπορείς να κερδίσεις»
Πώς διαχειρίζεσαι το άγχος σου;
«Έχω μάθει να το ελέγχω. Αν δω ότι κάποια με περνάει, αγχώνομαι αλλά πεισμώνω και μπαίνω πιο δυνατά».
Είσαι ικανοποιημένη με τις εγκαταστάσεις στο Καυτανζόγλειο;
«Στο κεντρικό γήπεδο υπάρχουν προβλήματα με το ταρτάν, έχουν χαλάσει τα σκάμματα και οι βαλβίδες. Δεν είναι σε καλή κατάσταση αλλά προσπαθούμε με αυτά που έχουμε. Το βοηθητικό είναι σε καλύτερη κατάσταση. Σίγουρα θα ήθελαν μια ανανέωση».
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα προπόνησης σου;
«Κάνουμε βάρη, ταχύτητα, τεχνική στα άλματα με μικρότερη φόρα, αλτικές ασκήσεις, εμπόδια, έλκηθρο».
Πόσο καθοριστικός είναι ο ρόλος του προπονητή σου (Νίκος Στυλιανίδης);
«Είναι πολύ σημαντικός καθώς μου άλλαξε την τεχνική στη φόρα και πάνω στο άλμα. Με βοήθησε να πιστέψω περισσότερο στον εαυτό μου, έμαθα να μην τα παρατάω και να δίνω ακόμη περισσότερο όταν νιώθω ότι δεν μπορώ».
Ποια είναι η σημαντικότερη συμβουλή που σου έχει δώσει;
«Ό,τι τίποτα δεν μπορεί να κερδίσει τον άνθρωπο. Για παράδειγμα, όταν κάνουμε βάρη μου λέει δεν μπορεί να σε κερδίζουν τα κιλά, εσύ μπορείς να τα κερδίσεις».
«Με βοηθάει να βλέπω τα άλματα της Χαϊτίδου – Ήταν όλοι υποστηρικτικοί όταν ήρθα»
Τι έχεις μάθει από την ενασχόληση σου με τον αθλητισμό;
«Έμαθα να μην τα παρατάω και να είμαι αισιόδοξη. Να κυνηγάω τη βελτίωση και αυτό είναι το όμορφο».
Ποια η στάση των γονιών σου;
«Δεν ασχολούνται με τον στίβο αλλά έχουν μάθει τα πάντα, έρχονται στους αγώνες και με στηρίζουν στα καλά και στα κακά».
Πώς διαχειρίζεσαι τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως;
«Δεν είναι δύσκολες οι ημέρες αυτές για εμένα. Είναι δύσκολη η πρώτη ημέρα αλλά έχω μάθει να το διαχειρίζομαι».
Εκτός στίβου με τι ασχολείσαι;
«Σπουδάζω ΤΕΦΑΑ στη Θεσσαλονίκη. Δεν είναι εύκολο να συνδυαστούν αλλά δεν υπάρχει περίπτωση να χάσω προπόνηση για να διαβάσω. Προσπαθώ να το προγραμματίσω σωστά».
Κάνεις προπόνηση με τη Βασιλική Χαϊτίδου. Ποια η σχέση σας;
«Κάνουμε μαζί προπόνηση και είναι υποστηρικτική. Ειδικά πέρυσι που ήρθα και δεν ήξερα κανέναν από την ομάδα, με στήριξε πολύ. Με βοηθάει να βλέπω τα άλματα της. Με έχουν βοηθήσει, επίσης, και η Ναταλία Μπέση και ο Αντώνης Στυλιανίδης. Ήταν βοηθητικό το κλίμα και το γεγονός ότι τα παιδιά ήταν πιο άρτιοι τεχνικά με έχει βοηθήσει πολύ. Φυσικά, έχουμε καλές σχέσεις και εκτός γηπέδου».
Γνωρίζοντας καλύτερα την Αντριάνα
Πρότυπο: «Δεν έχω κάποιο συγκεκριμένο πρότυπο αλλά θαυμάζω πολλές αθλήτριες».
Αγαπημένο φαγητό: «Σνίτσελ με πατάτες».
Αγαπημένο τραγούδι: «Τώρα μου έχει κολλήσει το «La La La» της Μαρίνα Σάττι. Γενικά αλλάζει ανάλογα την περίοδο όμως».
Αγαπημένη σειρά/ταινία: «Μου αρέσει η σειρά του νετφλιξ Sheldon. Ταινία δεν έχω κάποια συγκεκριμένη αλλά μου αρέσουν τα θρίλερ».
Αγαπημένο χρώμα: «Μαύρο».
Κατοικίδιο: «Όχι».
Τατουάζ: «Έχω μια πεταλούδα στον ώμο μου. Μου είχε αρέσει σαν σχέδιο».
Γούρι: «Δεν έχω κάποιο γούρι».
Ρουτίνα πριν τους αγώνες: «Το προηγούμενο βράδυ κοιμάμαι νωρίς, ξυπνάω νωρίς, τρώω γιαούρτι ή φέτες με μέλι, περπατάω για λίγη ώρα, θα φάω μεσημεριανό, θα πιω καφέ και θα πάω στον αγώνα».
Εμφάνιση σε αγώνες: «Πάντα προσέχω την εμφάνιση μου. Η αλήθεια είναι ότι με κάνει να νιώθω πιο ωραία, αισθάνομαι καλύτερα».
Ελεύθερος Χρόνος: «Διαβάζω, κάνω βόλτες, βλέπω ταινία ή κάποια σειρά, πηγαίνω για φαγητό και για ψώνια.».
Πώς θα περιέγραφες τον εαυτό σου με μια λέξη/φράση: «Πεισματάρα και όσες φορές να πάω άσχημα, θα κλάψω αλλά δεν τα παρατάω και επανέρχομαι δυναμικά».