Εάν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος, ίσως έχετε σκεφτεί να πάρετε ένα χάπι που έχει διαφημιστεί ως λιποδιαλύτης.
Οι λιποδιαλύτες είναι συμπληρώματα που περιέχουν φυσικές ή τεχνητές ενώσεις και υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Οι μη συνταγογραφούμενοι λιποδιαλύτες απευθύνονται σε εκείνους που θέλουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσουν μαγικά την παχυσαρκία και πιστεύουν ότι τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Ωστόσο, τα συμπληρώματα για λιποδυάλιση μπορεί να μην είναι ούτε ασφαλή ούτε αποτελεσματικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
Τι είναι οι λιποδιαλύτες
Οι λιποδιαλύτες υποστηρίζουν ότι λειτουργούν αυξάνοντας τον μεταβολικό σας ρυθμό ηρεμίας και ότι τα συστατικά τους βοηθούν στην απαλλαγή από το σωματικό λίπος. Ωστόσο, απαιτείται ακόμα αρκετή έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις αυτών των συστατικών στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση. Η αποτελεσματικότητα των λιποδυαλιτών εξακολουθεί να αμφισβητείται. Αν και χρησιμοποιούνται συνήθως για απώλεια βάρους, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι λειτουργούν. Αυτά τα συμπληρώματα ισχυρίζονται ότι εμποδίζουν την απορρόφηση λίπους ή υδατανθράκων, περιορίζουν την όρεξή σας ή επιταχύνουν το μεταβολισμό σας. Ταυτόχρονα, ορισμένα από αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν άλλα φάρμακα που λαμβάνετε.
Λειτουργούν οι λιποδιαλύτες;
Οι λιποδιαλύτες λειτουργούν αυξάνοντας την αρτηριακή σας πίεση και τη συνολική ενεργειακή σας δαπάνη, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, θα πρέπει να λάβετε προφυλάξεις εάν έχετε ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση, επειδή η λήψη αυτών των συμπληρωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα καύσης λίπους μπορεί να μην λειτουργούν όπως θέλετε. Δεν εξαφανίζουν ως δια μαγείας τα λιποκύτταρά σας. Αντίθετα, μπορούν να λειτουργήσουν βοηθώντας στην απώλεια βάρους με άλλους τρόπους. Αυτό περιλαμβάνει:
- Αύξηση του μεταβολισμού σας
- Μείωση της ποσότητας λίπους που απορροφά το σώμα σας
- Καταστέλλουν την όρεξή σας
Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από τα συστατικά. Δεδομένου ότι τα συμπληρώματα για λιπδιάλυση δεν είναι εγκεκριμένα από τον οργανισμό φαρμάκων, δεν μπορείτε πάντα να είστε σίγουροι τι περιέχουν. Μπορούν να υποβάλουν οποιονδήποτε ισχυρισμό χωρίς τεκμηριωμένα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Είναι ασφαλείς οι λιποδιαλύτες;
Οι λιποδιαλύτες δεν ελέγχονται από τον οργανισμό φαρμάκων. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για την υγεία σας εάν τους πάρετε. Καταρχάς δεν έχετε πάντα την πλήρη εικόνα του τι περιέχει το συμπλήρωμα. Ορισμένες μελέτες σχετικά με αυτά τα συμπληρώματα έχουν βρει συστατικά μέσα που δεν αναγράφονται στη συσκευασία. Δεύτερον, μόνο και μόνο επειδή ένα συμπλήρωμα αυτοαποκαλείται «φυσικό» δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές. Ορισμένα συμπληρώματα καύσης λίπους έχουν συνδεθεί με προβλήματα όπως η ηπατική βλάβη. Επίσης ορισμένα βότανα, που κάποτε χρησιμοποιούνταν για το κάψιμο του λίπους έχουν πλέον απαγορευτεί, επειδή προκαλούν υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλαγή διάθεσης, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, εγκεφαλικό επεισόδιο, επιληπτικές κρίσεις και καρδιακές προσβολές. Πριν πάρετε αυτά τα συμπληρώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, γιατί τα συστατικά τους μπορεί να επηρεάσουν τα άλλα φάρμακα που παίρνετε. Επίσης οι λιποδιαλύτες μπορεί να είναι επικίνδυνοι και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα εάν αναμειχθούν με λάθος φάρμακα.
Πηγή: jenny